Одна ночь с 3-4 часами сна сильно ли сказывается на прогрессе в жиросжигание и наращивании мышц?

Question

Одна ночь с 3-4 часами сна сильно ли сказывается на прогрессе в жиросжигание и наращивании мышц?

Ваня Немченко Знаток (296), на голосовании 1 год назад

Мой самый любимый вопрос который не устану задавать. Иногда бывает редко сплю по 3-4 часа, потому что работа не позволяет. Короче. Можно ли как то избежать неприятных побочек, если я на следующей день посплю чуть по больше?

Answer 1

зачем ты спишь с часами когда можно спать с хачами?

Answer 2

Ben Ben Знаток (354) 1 год назад

Можео избежать, но лучше конечно придерживаться режима сна

Ваня НемченкоЗнаток (296) 1 год назад

А как избегать если уже не выспался?

Ben BenЗнаток (354) 1 год назад

Я говорю что один раз можно так сделать, но не надо нарушать сор