Почему вк так медленно работает и грузит?

может интернет плохой

Паша дуров не вернёт стену.

Одна из главных причин замедления работы сайта заключается в возросшем потреблении ресурсов хостинга. Это случается, когда посещаемость сайта увеличивается или боты начинают проявлять вредоносную активность.
Часто для экономии свободного пространства на хостинге, в скрипт сайта вносят ссылки на внешние источники «тяжёлого» контента – ссылки на картинки, видео. Но никто не может застраховать вас от проблем с другим сервером в то время, когда сайту понадобится подгрузить с него необходимые файлы. Это неминуемо вызовет проблемы со скоростью загрузки.
Некорректные настройки кеширования
Не оптимизирован медиаконтент
Перегруженность рекламой
Перегруженная сеть - обмен данными между компьютером пользователя и сервером зачастую проходит через десятки различных узлов. Некоторые из этих узлов могут работать с задержкой или вовсе не передавать данные из-за системной ошибки или какого-нибудь фильтрующего программного обеспечения. Или может быть ограничена сама полоса пропускания на том или ином узле.