Полезный завтрак - что выбрать?

Проверил, Google не забанен

суп из пщенки. салатики панхчаны

я обычно белковые завтраки предпочитаю, обязательно с зеленью и богатые жирами и нутриентами

Попробуйте овсянку с ягодами и орехами, тосты с яйцом и авокадо на зерновом хлебе, греческий йогурт с медом и орехами, хлебцы с сыром и овощами, смузи, блинчики с творогом и ягодами

Кашу ешь. Гречневую, пшенную пшеничную ячневую манную геркулесовую кукурузную рисовую видишь сколько всего

Кофе и булочка. А мне бы ещё пое...с дурочкой

например, полезный хлеб можно использовать, например, с амарантовой мукой, смешивать с пшеничной (я использую Amarancho, Вы самостоятельно посмотрите другие варианты

Каши, омлеты , фрукты,овощи....

Каша

Блинчики со сметаной, вареньем, сгущенкой
Сырники с изюмом и сметаной
Овсяная каша с изюмом
Блины с творогом или мясом
Яичница с помидорами
Гречка с молоком
Бутерброды с домашним печеночным паштетом
Сосиски с пюре и свежими овощами.
Вареная молодая картошка с укропом, селёдкой и свежими овощами.
Домашняя выпечка с кофе или чаем.

Гонобобель

Все что угодно. Только не кашу. Каждое утро каша, с ума сойдешь. ))))

Творог со сметаной попробуйте. вкуснятина.

Вспомните своё детство золотое.Каши молочные ,отварные яйца,запеканки творожные,сырники,блинчики.Всё вкусно.Всё питательно.Чай или кофе на выбор

молочная ячменная каша
молочная пшенная каша
гречневая каша.
всё это полезно.

Овсяная каша на молоке. Гречневая каша с сосиской.

овсянку

Разнообразную. Например рябчики тушёные в сливочном соусе, шашлык из кролика, щука фаршированная, карп запечённый с рыжиками, крабовый салат с крабами и омарами и икрой чёрной, русское жаркое и белые грибы в сметане