Что Вам помогает промолчать... когда очень сильно хочется всё сказать? психология.

плохое настроение обычно )

расчет результативности

Страх выдать чужую тайну

Инстинкт самосохранения

В своё время, когда я взялась серьёзно над собой работать, то осознание того, что я сама порождаю события в своей жизни, бесконечно реагируя на них привычным образом, очень здорово трезвит.
Говоря другими словами, если мы хотим чтобы какие-то люди, события, ситуации покинули нашу жизнь и никогда больше в неё не возвращались, то мы должны подняться над этой ситуацией, прекратить позволять ей диктовать нам настроение, поведение и самочувствие.
Если нет возможности прояснить для себя причину реакции или пока причина не очевидна, то желание уйти от подобных событий в будущем должно хватить и мотивировать нас)
Пока мы будем реагировать из привычной реакции/нейронной связи, подобные ситуации всегда будут возникать и возникать в нашей жизни, давая подпитку характерной энергией гнева, раздражения, обид и прочей чернухе)
Подняться, освободиться, превзойти - это выход и мотивация для того, чтобы промолчать)

Жизненный опыт помогает промолчать. С годами просто исчезает желание доказывать что-либо. По-любому каждый остается со своим мнением. Люди учатся на своих ошибках и не воспринимают чужие советы.

ничего не помогает. когда сильно хочется - говорю

Разум

Страх.

водка

я проговариваю это про себя, все, что хочу высказать......очень помогает :о)) и когда у человека отпадает необходимость доказывать всем, что он счастлив, он становится по-настоящему счастливым :о)) у меня так :о))

моё самообразование --

Депрессия

Лень

Самоуважение..