Во время бега утром болит живот (не бок).
Во время утренней пробежки болит живот, скручивает. Я думаю что это из-за того, что бегаю на голодный желудок. Что порекомендуете?
1 проверь не давит ли ремень или пояс
2 правильное дыхание ищи в инете
3 сходи по большому в туалет перед пробежкой
4 если не помогло то к врачу терапевту
Есть перед тренировкой (за 30 минут)
Всё в порядке - это месячные. Нужно только потерпеть
Истина всегда рядом! Нужно только уметь ее искать ...
https://yandex.ru/search/?text=Во+время+бега+утром+болит+живот
Ну не бегай натощак: пару ложек сметаны, вареное яйцо.. На ночь 150 г нежирного творога, разбавленного нулевым кефиром. Можно полстакана цитратного буфера: 1 чл соды, ½ чл лимонной кислоты на литр воды (должен получиться нейтральный р-р, можно сделать немного щелочным).