Спорт сброс веса

Question

Арсен балубеков Ученик (91), на голосовании 1 год назад

Если я буду пить 1 воду, и питаться только где то 600 кал или менее в день сколько я за месяц или 2 или 3 скину, подскажите

Answer 1

Бегай сутра до еды, быстрые углеводы не ешь.
Всё

так бег это херня полная он для сброса ваще херняя полная уже давно доказано а утром надо белки есть а вечеров углеводы я знаю