Какой массаж делать от крепатуры ? ( боли в мышцах после нагрузок ) Говорят массаж снимает боль, какой именно массаж ?

Любой, есть специальная машинка для этого

ванна с морской солью и растирать мышцы гелем Разогреватель, у меня он всегда в спортивной сумке

Может быть тайский поможет? Он хорошо снимает боль, усталость и напряжение. Я регулярно на него хожу в салон тайского массажа "My Thai", https://thaispb.ru