Оцените пожалуйста моё меню рациона на сегодняшний день
Завтрак
Молоко 3,2%
Любятово подушечки шоколадные (34 подушечки)
Чай с лимоном б/с
Перекус
Груша
Обед
Супчик куринный с картофелем
Сметана 20%
Чуть меньше половины пирожка с грибами и картошкой
Перекус
Яшкино вафли с варёной сгущёнкой 1шт
Ужин
Гречка отварная
Куринная грудка тушеная в 20% сметане
Овощи и 2 кусочка колбаски
Чай б/с
Маська, ты вообще не читаешь, что тебе тут пишут?.
Сколько граммов супа?. Сколько граммов гречки, курицы и овощей?. Может, ты тазиками жрёшь?.
На ужин нельзя углеводы, их надо утром и максимум в обед, а у тебя всё через ж!. Утром и днём ты не ешт, а вечером объедаешься!!!
Неплохо неплохо
Но для коррекции веса не совсем пойдёт
А где второй кусок пирожка с грибами?
Компот где?!
Про редиску зыбыл! А она ой как полезна от всяких несварений желудка и от заворотка кишок!
Привет прищам