Че делать, просидел на расслабоне, сейчас попробовал сделать правильную осанку и бобик сдох

Question

Че делать, просидел на расслабоне, сейчас попробовал сделать правильную осанку и бобик сдох

Николай Горбик Ученик (134), на голосовании 2 месяца назад

До этого я сидел как то не придавая особого значения моей осанке, сейчас попробовал идеально посидеть около получаса и спина болит как при тренировке, шея тоже ноет, я в норме? Хд

Answer 1

Добрый Мыслитель (6673) 3 месяца назад

Бобик сдох и что дальше?

Answer 2

KingPin Просветленный (46026) 3 месяца назад

Мышцы спины качай и не будет болеть.

Николай ГорбикУченик (134) 3 месяца назад

Чел.. Причем тут, я не сидел так прямо в принципе так долго, я 8 лет спортом занимаюсь и спина у меня хорошо развита

KingPin Просветленный (46026) Николай Горбик, у развитых физически таких проблем не возникает.

Answer 3

Сделайте наклоны впред и назад,со временем пройдет

Answer 4

Twisted Mind Просветленный (33411) 3 месяца назад

Стоит буквально неделю половить себя на мысли об осанке, в том числе и при ходьбе, как у тебя выработается привычка править её автоматом. Ничего не надо качать и вообще упражнений не надо, если у тебя не жесткий сколиоз.

KingPinПросветленный (46026) 3 месяца назад

Ничего не вырабатывается просто так. Можешь затылочный нерв защемить, по себе знаю. Тоже ничего не качал, голова от осанки болела жутко.

Twisted Mind Просветленный (33411) Zionzhi, У меня подействовало. Просто расправлял плечи и спину, и через несколько дней тело само стало это делать.

Николай ГорбикУченик (134) 3 месяца назад

А можно просто полежать после, допустим 40 минут такого сидения? Отдохнуть и потом опять, такими порциями?