Олеся Бянкина
Ученик
(168)
10 месяцев назад
Определённо, ДА!
Плавание задействует все группы мышц без нагрузки на суставы. Это отличный старт для похудения. Сама начинала так сбрасывать вес, чтобы не потом приступить к силовым и не разрушать суставы своими лишними кг