Раф
Гуру
(3657)
Таня, был не прав признаю
Творог состоит из большого количества самых разнообразных компонентов, концентрация который сильно зависит от вида творога и его жирности.
Процентный и компонентный состав:
Вода — от 64 до 70 процентов;
Белки — от 14 до 18 процентов;
Жиры (включая насыщенные и мононенасыщенные) — от 0,1 до 18 процентов;
Только в мясе есть незаменимые аминокислоты с помощью которых организм обновляет свои собственные. И основной рацион человека - мясо, а не крупы, мучное, сладкое.