Как беречь зубы, чтобы они всегда были здоровыми?

Удалить их все. Нет зубов, нет забот.

Чистить зубной пастой

Правильно чистить не есть сладкое пользоваться зубной нитью

Соблюдать гигиену и хорошо себя вести)

Это все.
Все остальное зависит от генетики.

Зубная щётка+ эрегатор

Это бесполезное занятие. Зубы не могут регенерировать, они тупо стираются от жевания.

Иногда чистим зубной пастой- Локалут актив, перед сном. Можно чередовать обычная паста затем лечебная -Локалут актив. Еще важное условие чистим зубы утром и вечером перед сном.

Витамин C по 1 грамму в день.
И нужно пить фторированную воду.

Придется добавлять это всё пожизненно. Если зуб не сверлили и он с нервом, тогда даже существующий кариес останавливается, новый не появляется.