Стоит ли 47 кг скелету качаться? Или лучше набрать лишний вес и потом качаться?

нет будь скелетом

Массу набери

2

Качаться, и хавать нормально, как ты лишний вес набирать собираешься?

Лучше будь куколдом дальше.

Тебе сколько лет

Это зависит от конкретных целей качания и особенностей тела. Если Ваша цель - укрепление мышц и улучшение физической формы без увеличения веса, то качаться можно даже при таком весе как 47 кг. Однако, если Вы хотите значительно увеличить мышечную массу и общий вес тела, то может быть целесообразнее сначала набрать вес (избегая избыточных жиров), а затем качаться и проводить кардиотренировки для достижения определенной формы тела. Рекомендуется консультация специалиста в области фитнеса или диетолога, чтобы помочь определить наиболее оптимальный подход к достижению Ваших фитнес-целей.

качки не набирают жир
он в спорте и физической культуре мешает

Обязаловка качаться?
Наколи дрова, покопай траншею, покоси траву, помой посуду,,,,,
Короче делом займись и дурь сама уйдёт.

Девкам и парням нравятся дрищи.

смотря какой возраст.
набирать вес после 20-25 лет, когда скелет уже окончательно сформировался - опасно.
начнутся проблемы с суставами из-за превышения допустимого веса.

Только на качелях.

одновременно качатся и набирать