BaGheera
Мудрец
(13182)
1 год назад
Что мешает сидя поднимать гантели? И какая нагрузка будет на нижнюю часть туловища? Работать будут мышцы рук и лопаток. Ноги к этому мероприятию никакого отношения не имеют вообще.
Были у меня в своё время порваны связки на ноге в колене - ещё хуже, чем перелом. Два месяца ходила с гипсом, потом с лангеткой. Потом восстанавливала двигательную функцию колена - нога закостенела. Через боль ходила по ступеням, выполняла различные упражнения - Вам врач должен дать. Но всё равно закостенение до степени такой, что не могу полностью выровнять ногу - в сравнении с левой правая чуть согнута. Если у Вас хороший врач, он Вам должен прописать различные упражнения для ноги. Если х=ёвый - то сами требуйте.