Если тренироваться с большими весами то понятно , рост мышечной массы и т д , а что скажете насчет многоповторного

Хроническую усталость.

рельеф и выносливость. На фарме можно и поднабрать обьемов.

большие веса рост силы.средние масса,малые выносливость форма-рельеф

Фигня.. я 18 лет посещаю качалку,могу сделать выводы: масса растёт в основном 1. У Генетически Богом одарённых 2. Становой тяге и жиме

Береги спину и сохрани номер мануальщика