Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Вопрос по тренировкам
CAKPOT CAA
(84),
на голосовании
1 год назад
Можно ли тренироваться ,если еще болят мышцы после тренировки? У меня такая ситуация что, я в данный момент тренирую грудь. Тренируюсь три раза в неделю ,через день. Я потренировался во вторник и вот настал дееь второй тренировки ,а у меня болит грудь,стоит ли тренироваться, или дать мышцам еще отдых?
Голосование за лучший ответ
sjsjsjjs
(2431)
1 год назад
Конечно, надо дать мышцам отдых.
Ильяз ШахверановПрофи (829)
1 год назад
Не обязательно, у меня и так норм всё было, я тренировался когда болели мышцы, и всё ок
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
(263997)
1 год назад
Боль — это повреждение и отёк, поэтому рекомендуется относительный покой. Если ты тренируешь только грудь, то можно подключать и только спину))
Овсянка , Сэр
(18509)
1 год назад
Нельзя три дня в неделю тренировать одну и туже группу мышц, будет только регресс. А если у тебя болит грудь, а ты тренируешь спину, то да, так можно
Похожие вопросы