Помогите с физкультурой пожалуйста!!

1 Физическая подготовка: Включает развитие физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, скорость и координация. Физические упражнения, тренировки и спортивные игры используются для улучшения общей физической формы и здоровья.

2 Техническая подготовка: Фокусируется на развитии навыков и техники в определенном виде физкультуры или спорта. Это может включать освоение правильной техники выполнения упражнений, элементов движений, плавания, танца или других спортивных дисциплин.

3 Тактическая подготовка: Относится к развитию тактического мышления, стратегий и навыков принятия решений в контексте физической активности. В командных видах спорта это может включать работу в команде, координацию действий, тактику игры и адаптацию к различным ситуациям.

4 Интегральная подготовка: Объединяет все аспекты физической подготовки - физическую, техническую и тактическую - для достижения оптимальной физической формы, улучшения спортивных результатов и общего благополучия. Это включает балансирование тренировок, питания, отдыха и психологической подготовки.