Спина болит после поднятия тяжести -как быть?
Как подниму что нить тяжелое больше 3 кг.Сразу спину ломит аж встать потом не могу.Согнувшись хожу-что может быть?
По дате
По Рейтингу
Ну.. однозначно нужно ограничить тяжелые нагрузки, это раз) Во-вторых, нужно проконсультироваться с врачом, т.к возможно даже нужно лечение. Во-третьих, нужен отдых и не напрягать спину лишний раз
К врачу и МРТ это однозначно. Когда сильная боль в спине я спасаюсь гелем Разогреватель от Лошадиной силы. У него расслабляющий и разогревающий эффект. Боль утихает
К врачу. 3кг это не вес
грыжа