

Трушный спорт
+1Какой должен быть бицепс в 15 лет?
Мне 15 лет, спортом занимаюсь подтягивания отжимания на брусьях, бег и тд.
Вес-53кг
Обхват бицепса-29,5см(напряжённый)
Не напряжённый 27см
Рост-164см
Нормальные ли результаты? Или лучше ещё нужно сделать?
По дате
По рейтингу
Минимум 62 см
В 15 должен быть не меньше 30-32.
89
И что ты можешь сделать?
Без фанатизма с этими тренировками, а то на старости можно получить боли блуждающие, проблемы с сосудами и многое другое.
Есть люди вообще ни разу не отжимались, а прожили 100 лет.
Все хорошо в меру