200 прыжков на скакалке сколько сожжет калорий?

Количество сожженных калорий при 200 прыжках на скакалке зависит от вашего веса и интенсивности прыжков.

Обычно, приблизительно 100 прыжков на скакалке сжигают около 10-15 калорий.
Таким образом, 200 прыжков могут сжечь примерно 20-30 калорий.

Что касается снижения веса, количество прыжков, необходимых для сброса 2-3 кг, также зависит от нескольких факторов, включая ваш вес, высоту, образ жизни и метаболизм.

Ориентировочно, для снижения веса в пределах указанного диапазона, вам может потребоваться сжигать около 500-1000 калорий в день. Однако, просто прыгать на скакалке будет недостаточно. Важно также следить за питанием, увеличить физическую активность в целом и соблюдать здоровый образ жизни.

Для снижения 2-3 кг за месяц/две недели, вам также могут потребоваться другие виды физической активности, работы с тренером или диетологом для разработки индивидуального плана по снижению веса.

после примерно 40 минут непрерывной анаэробной нагрузки может и начнёт сжигать, только сил на столько уже не останется

Полпончика.

Если жрать при этом вагонами, то хоть запрыгайся.

Это минуты полторы? ))))