Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Болят ноги после бега

Цхайдук Шмыга Ученик (155), на голосовании 1 год назад
После пробежки начали болеить ноги, уже 3 день не проходят. Причем начинал я не с дивана. Я почти каждый день много бегаю в играх. Мне не проблема пробежать 3 круго по несколько пдходов - дело не в выносливости. У меня болят ноги, как будто их битой перебили. Но играть в игры хочется. Что можно сделать и как восстановиться?
Голосование за лучший ответ
Гость✓ Мудрец (17343) 1 год назад
Что, всё же догнали?!
Цхайдук ШмыгаУченик (155) 1 год назад
Чего...
Адыр_ѣ-ЕВА giMm№$ SchtoP@ teLe Мудрец (10755) 1 год назад
Отказаться временно от бега, переходить в велоспорт
АркашаПросветленный (36788) 1 год назад
Ещё больше будут болеть.
Александр Мастер (1121) 1 год назад
Я лично сталкивался с болью ног из-за бега. Проблема была в том, что в организме не хватало белка. Вены не болят? Чрезмерная нагрузка может легко привести к варикозу вен нижних конечностей (т.е. ног). Советую не откладывать этот вопрос в долгий ящик и подойти с ним к тренеру или медику команды. Если нет его, к терапевту в поликлинику. Варикоз опасное заболевание, которое может беспокоить всю жизнь.
Ноги Ибрагимовича видели? Большой спорт не всегда приносит пользу :(
Цхайдук ШмыгаУченик (155) 1 год назад
У меня на ногах кроме пяток вен даже не видно))) болит что то в промежутке между икрой и пяткой
Похожие вопросы