Как пережить расставание с девушкой.

Встречались два года, перед расставанием она сильно охолодела ко мне и сказала, что ничего ко мне чувствует. Я пытался всё уладить: игрушки, подарки, внимание, всё время пытался провести с ней. Она все принимала и говорила что любит меня, целовала, но все равно говорила что остыла и не хочет отношений. Через несколько дней моих унижений перед ней(Да, я унижался и умолял её остаться, всеми способами, но она ничем мне не отвечала) я попросил её кинуть меня везде в чёрный список и вообще удалить всё, что связано со мной, потому что по другому я как собачка верил, что произойдёт чудо. Попросил её не давать мне надежду. Сейчас прошла неделя после расставания, не могу спать и нормально есть, очень больно думать о ней. Помогите, я не знаю что делать, устал жить в этом чувстве безнадёжности и пропасти.