Как хорошо бегать на дистанции 300-500 метров?

Что за прикол? 30м-100м и 1км-3км пробегаю быстрее всех в классе, всегда на 5. А дистанции 300м-500м меня обгоняет половина класса, всегда пробегаю на 3. Как тренировать эти дистанции, чтобы сдавать их хорошо? Когда бегу 300 метров, делаю быстрый старт, потом уже выдыхаюсь, на финише уже просто не могу ускориться, когда бегу километр, все отличное, бегу быстро всю дистанцию, на финише ускоряюсь и почти не устаю