Отжимания на кулаках каждый день
Здравствуйте,что будет если я буду каждый день отжиматься на кулаках и за сколько они станут твёрдыми как камень?
По дате
По рейтингу
Отжимание на кулаках не делает кулаки твёрдыми как камень, они твёрдые ровно на столько на сколько им это дала природа. Если цель - набить костяшки и улучшить контроль запястья, то отжимания на кулаках помогут, но в комплексе другими упреждениями.
Точного временного прогноза нет. Отжимания на кулаках будут их делать крепче и сильнее, но в купе с этим нужно учитывать еще генетику, образ жизни, питание и тд и тп..
5-6 дней в неделю достаточно.станут!
