Нормально ли, что мышцы перестали болеть после тренировки?

Question

Нормально ли, что мышцы перестали болеть после тренировки?

Максим Сорокин Ученик (16), на голосовании 1 год назад

раньше, как только начинал заниматься, около месяца стабильно чувствовал эту приятную боль в мышцах, сейчас этого не происходит, только если я очень сильно потренился в силовую, брать больше вес или все норм? адаптация прошла организма и больше боли не будет?
обычно только после становой бицепс бедра болит. но та мышца вообще ниокгда не работала у меня в жизни
руки, спина, грудь, плечи. ничего не болит

Answer 1

SvyatYT YT Гуру (3372) 1 год назад

Повышай планку)

Answer 2

Amd boy???? Гуру (4670) 1 год назад

Если в gymто норма.

Answer 3

stepaking Мастер (1213) 1 год назад

Это нормально,тоже такое было,мышцы просто привыкли и все

Максим СорокинУченик (16) 1 год назад

а если бицепс вообще никогда не болел? даже после усердной тренировки на него

stepaking Мастер (1213) Максим Сорокин, ну попробуй взять свой рабочий вес и на максимум с ним поработать,и так несколько раз должен болеть,если ты соблюдаешь технику конечно (локти должны не двигаться,в конце попробуй небольшой читинг)