Что делать если в волейболе мяч летит в грудь

Вообще в волейболе разрешен удар кулаком вперед.Как в боксе.Только аккуратно,удар получается сильный и мяч улетает на марс.

Надо заранее постараться просчитать траекторию движения и сделать шаг назад для приёма нижней подачей или шаг вперёд для верхней.

Если не успеваешь вариант Гриши Ташкинова, то присаживаться и принимать верхним приемом