А разгрузочные дни лучше устраивать за день до праздника или на следующий после него?

Question

А разгрузочные дни лучше устраивать за день до праздника или на следующий после него?

Личный кабинет удален Мыслитель (9611), закрыт 15 лет назад

Answer 1

Вообще считается, что более продуктивно после праздников,
хотя.... мне кажется разгрузочные дни можно устраивать по разному главное, чтобы бы он не был в тягость!
Эмоциональный настрой имеет первостепенное значение., т. е. Вы должны быть внутреннек нему готовы!
Ещё я читала, что разгрузочный день очень хорошо устраивать именно в среду.... это по астрологическим показаниям!
Ну и самое главное выбрать как.... должен выглядить Ваш разгрузочный день, главное чтобы он Вам так сказать подходил!
Сама разгрузилась на молокачае.... сброс за день 2.5 кг

Answer 2

Леписин Мыслитель (6839) 15 лет назад

После него.

Answer 3

Марина Яковлева Гуру (3089) 15 лет назад

В идеале и до и после

Answer 4

Мне кажется, что лучше после него. Хотя - кому как!

Answer 5

а у тебя праздник намечается???? поешь всего на по чуть-чуть, а разгрузку сделайпосле праздника, а лучше посиди недельку на яблочной диете, говорят она сытная:):):) (в поисковике набери)

Answer 6

Наталия Горяева Ученик (194) 15 лет назад

Лучше вместо праздника

Answer 7

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ Устраивают и до и после, они преследуют цель полного щажения пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшение жировой массы тела, повышение эффективности основных диет.

По преобладанию в разгрузочных диетах пищевых веществ их условно делят на:
белковые ( творожные, мясные, рыбные ) разгрузочные дни

углеводные ( сахарные, фруктовые, рисово- фруктовые ) разгрузочные дни

жировые ( сметана, сливки ) разгрузочные дни

магниевые и калиевые ( с увеличением магния или калия ) разгрузочные дни

с преимущественным употреблением жидкости ( соки, чай )