Какие мышцы качает упражнение типо берёшь гирю с пола одной рукой и толчок вверх и также опускаешь до пола?

Question

Вадим Сорокин Ученик (9), на голосовании 1 год назад

Answer 1

Слава Корнеев Мыслитель (5169) 1 год назад

Ноги, равновесие, плечи

Классные мышцы, я таких не знаю

Answer 2

Блин, не знаю. Я обычно до пола не опускаю, на руках оставляю. Уже 40шт висят

Answer 3

Счастливый Мышонок Мудрец (11099) 1 год назад

Дельтовидные мышцы.

Answer 4

описываеш рывок!толчок выполняется от груди.силовую выносливость!