Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Голосование за лучший ответ
Иван Говнов
(39838)
1 год назад
8-20 подходов в неделю. Например в идеале 3 раза в неделю по 5-6 подходов, первые 3-4 за 2 повторения до отказа, последние 2 в отказ.
Andrew Bryukhov
(11830)
1 год назад
лучше чем-то интеллектуальным заняться, турниками ты не заработаешь
Похожие вопросы
до этого делали умеренно
ну почти не потели
сегодня тупо на максимум выжимали
ну грубо говоря пока не поубивались
Стоит ли делать так или все-же лучше как было умеренно
и вообще лучше ходить каждый день или через день и тд