Можно ли сочетать массаж с физическими нагрузками?

обрый день,можно и нужно, поскольку массаж увеличивает эффективность тренировок и позволяет организму быстрее восстановиться после нагрузок. Сеанс спортивного массажа после тренировки может полностью убрать боли в мышцах, возникающие из-за застоя молочной кислоты.

Нужно

Это отлично. Только не надо идти на тренировку сразу после массажа

Конечно нужно заниматься сексом, именно секс одновременно нагружает физически и массирует разные участки тела.

можно разрешаю