Торчит кадык и длинная шея. Как исправить, и какие мышцы качать.

Шея сама по себе широкая но длинная и сбоку выглядит плохо, еще и огромный кадык усугубляпт ситуацию, ни у кого из родных такого не было, только у меня. Может возможно поднять уровень плеч, трапецию качатт не вариант, покатыми будут смотреться плечи. Пж, помогите, терпеть не могу то что сейчас с шееей.