Можно ли сочетать массаж с физическими нагрузками?

конечно

Конечно. Иногда это даже необходимо.
У меня в подростковом возрасте были проблемы со спиной и я шла в центр где делали 30 минут массаж, а потом час тренировка.

Здравствуйте
Можно и нужно, поскольку массаж увеличивает эффективность тренировок и позволяет организму быстрее восстановиться после нагрузок. Сеанс спортивного массажа после тренировки может полностью убрать боли в мышцах, возникающие из-за застоя молочной кислоты.

Нужно

моно разрешаю