Что делать если Гиперлордоз ?

Без шуток работай с турником. По утрам 3 минуты повиси вечером также. постепенно повышай планку начни постепенно подтягиваться. в целом это околобазовые вещи для выпрямления спины

Решение как лечить гиперлордоз поясничной одежды позвоночника, принимает специалист после проведения обследования. А на начальной стадии в домашних условиях эффективный прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов, лекарственных средств снимают гипертонус мышц, миорелаксантов, ношение корсетов

Для этого существует лечебная физкультура.

прислонись к стене , прижавшись к ней пятками , ягодицами , плечами и затылком . запомни это положение тела и старайся так ходить

У вас явно завален таз, найдите грамотного специалиста-кинезиолога, он поможет выправить осанку, научит, как с ней работать. От мышц многое зависит.