Как бежать 1км со всей дури или легким бегом?Время 4 минуты.

Надо бежать чо всей друь

лёгким шагом

купить boots of speed

Желательно в темпе

начинать бегать по утрам

купить травела и не париться

Бегите со скоростью 5 м/сек - успеете за 4 минуты пробежать километр.

12 км/ч

равномерно распределить силы, 1 км это хоть и короткая дистанция но без правильного разложения сил не пробежать на хороший результат, выбрал бы такую стратегию, первые 10 сек бежал бы на максимум, постепенно переходя на крейсерскую скорость (когда бежится не легко и не тяжело) за 300-200метров до финиша выжимаешь что осталось от сил. Сам пробегаю эту дистанцию чуть менее чем за 3:30

Лучше всего легким бегом, благодаря этому вы сохраните свои суставы.

Ну нет дружок, 1 км за 4 минуты нужно шустро лопатить, легкий бег не пролезет.

Смотря кому. Большинство, километр за 4 минуты не пробежит, любым способом )).

сесть на автобус и ехать лёгким бегом