Сколько минут следует заниматься мьюингом
Сколько минут в день нужно заниматься мьюингом, чтобы достичь заметного результата через месяц?
По дате
По рейтингу
Всегда
В среднем комплекс упражнений мьюинга рекомендуется выполнять в течение 2,5–3 месяцев.
Первые визуальные улучшения становятся заметны через месяц регулярных занятий. Выполнять упражнения следует каждый день в течение 10–15 минут.
Для составления плана занятий и контроля за ходом лечения рекомендуется обратиться к миофункциональному терапевту.
Чем бля?
всю оставшуюся жизнь.
В целом рекомендуется заниматься мьюингом по 10-15 минут в день, чтобы увидеть результаты в течение нескольких месяцев.
