Сколько минут следует заниматься мьюингом

Question

Сколько минут в день нужно заниматься мьюингом, чтобы достичь заметного результата через месяц?

lexa_zadrot · Accepted Answer

Всегда

mark_trashakhov · Answer

В среднем комплекс упражнений мьюинга рекомендуется выполнять в течение 2,5–3 месяцев.
Первые визуальные улучшения становятся заметны через месяц регулярных занятий. Выполнять упражнения следует каждый день в течение 10–15 минут.
Для составления плана занятий и контроля за ходом лечения рекомендуется обратиться к миофункциональному терапевту.

trikote · Answer

Чем бля?

kodi_peak · Answer

всю оставшуюся жизнь.

oleg_black_2 · Answer

В целом рекомендуется заниматься мьюингом по 10-15 минут в день, чтобы увидеть результаты в течение нескольких месяцев.