Сколько минут следует заниматься мьюингом

Всегда

В целом рекомендуется заниматься мьюингом по 10-15 минут в день, чтобы увидеть результаты в течение нескольких месяцев.

всю оставшуюся жизнь.

Чем бля?

В среднем комплекс упражнений мьюинга рекомендуется выполнять в течение 2,5–3 месяцев.

Первые визуальные улучшения становятся заметны через месяц регулярных занятий. Выполнять упражнения следует каждый день в течение 10–15 минут.

Для составления плана занятий и контроля за ходом лечения рекомендуется обратиться к миофункциональному терапевту.