Почему просыпаюсь ночью ровно в 4 утра +-10 минут уже дней примерно с месяц?? ? потом сразу засыпаю...

Question

Почему просыпаюсь ночью ровно в 4 утра +-10 минут уже дней примерно с месяц?? ? потом сразу засыпаю...

max mogilny Мастер (2428), закрыт 13 лет назад

мысль проходит одна и та же... объясните с точки зрения биоритмов и биологических часов поведение моего организма. я запутался и непонимаю его.

Answer 1

это стресс. стоит только 1 раз проснуться, как организм на след. день срабатывает как будильник. нужно перед сном минимум 30 минут гулять пешком. перед сном выпить стакан травянного чая и не смотреть тв!!!!

Answer 2

у меня тоже такое было, я месяц наверно просыпалась, смотрела на часы, а там 03.15 )))

Answer 3

млин! какой на ...фиг биоритм? я тоже просыпаюсь в это вермя, и тоже потом сразу же засыпаю.... ну и 4то? не фиг думать о всякой хрени на ночь....

Answer 4

пират Просветленный (35390) 13 лет назад

А не в лом каждый раз время проверять

Answer 5

Кобздец подкрался незаметно, а если серьезно в 4 часа утра, начинаются приступы удушья - ненавистное и страшное время для астматиков, которых сейчас слишком много развелось, где-то перекрывается дыхание, вот и вскакиваете. Первый звонок?

Answer 6

http://blogs.mail.ru/mail/aleeen-777/21265DCC12E4603.html
Посмотри здесь, быть может найдешь ответ на свой вопрос...