как побороть лалофобию ?

Надо петь. Или говорить слегка нараспев. Не начинать фразу с "критических" букв как "К", "П" и т. д. Лучше начинать с Ну.
Воспитывать силу воли. Господь предоставил в свое время мне и сейчас Вам эту возможность. Надо уметь ПРЕОДОЛЕВАТЬ СЕБЯ.
САМАЯ ГЛАВНАЯ ПОБЕДА =ПОБЕДА НАД СОБОЙ