Как хорошо распарить нос?

В кипящем масле

ураном 230, ну или теплым полотенцем

использовать горячие пар . Наполните чашку горячей водой и наклонитесь над ней, накройте голову полотенцем, чтобы создать паровую камеру. Вдыхайте пар через нос и выдыхайте через рот. Это размягчит слизистую оболочку носа и поможет снять заложенность.

использовать горячий душ . Принятие горячего душа или сидение в ваннах с горячей водой также может помочь распарить нос. Вдыхайте пар, который допускает проникновение в комнату, чтобы смягчить носовые пазухи.

использовать паровой ингалятор . Паровые ингаляторы, такие как специальное устройство или просто горячая вода в миске с полотенцем, могут помочь распарить нос. Вдыхайте пар через нос и выдыхайте через рот.

используйте горячие компрессы . Нанесите теплый компресс на лицо, над носовыми пазухами. Это может помочь распарить нос и облегчить дыхание.

Пейте горячие жидкости . Пить горячие жидкости, такие как травяные чаи или горячая вода с лимоном и медом, также может помочь распарить нос и облегчить симптомы заложенности.