Как избавится от наследственного ожирения?
Добрый вечер! Такая проблема - у меня ожирение 2ст. (наследственное) , перепробовала много различных диет, подскажите кто сталкивался с наследственным ожирением, что лучше принимать, какие диеты и т. п.
Заранее спасибо всем за советы!
Нет такого понятия наследственное ожирение. Есть генная предрасположенность к изменению обмена веществ. Чтобы с этим бороться, оглянись назад, на свою семью, на образ жизни твоей семьи. Вся беда кроется в принимаемой пищи, даже не в пище, а в ее пристрастии. В физических нагрузках, посмотри чем не любят заниматься, я имею ввиду спорт, в твоей семье и постарайся привить у себя к этому любовь. Ведь в любом занятии можно найти удовлетворение. А более всего нужно изменить образ мыслей. Встряхнись, не зацикливайся на том, что страдаешь ожирением, есть много очень привлекательных и к тому полных женщин.
Если все это взять все вместе, не заметишь как придешь в норму. А диеты...? У тебя и так нарушен обмен веществ, а диеты его нарушат еще больше, ведь не секрет, что после диет женщина набирает вес больше и быстрее.
насчет наследственности я - скептик. По биологии изучали и я сама читала, максимум 42% от твоего веса - это наследственность, остальное - образ жизни, так что не сдавайся. У меня от матери, бабушки и прабабушки полные ноги, приходится много над ними работать. Ты готова к тому, чтобы изменить свой образ жизни? Я когда - то худела на 11 кг путем голодания. Во - первых половину наела обратно, во - вторых проблемы со здоровьем начались. Если хочешь узнать как медленно худеть и как заниматься спортом при этом, могу написать на мыло.
Катюша вы не одна с такой проблемой, сегодня много информации прочитала про систему минус 60-я думаю это то что нам нужно, давайте вместе начнем? если согласны пишите в личку
Нужно вам к специалисту обратиться!
бороться с этим постоянно, Вам нужно обратиться к специалистам, чтобы он Вам назначил именно то питание, которое войдет в действие. А так вообще как модно больш двигаться и питаться дробно.