ева домашняя
Мыслитель
(9281)
11 лет назад
делайте себе приятные мелочи ...погуляйте в выходной день в парке... только оденьтесь потеплей... .
покушайте то, что вам нравится.. .
да и сдерживаться нужно не всегда.... иногда важно отрываться... я например ..пою или кричу, гоняя в машине.. .
много разных способов.... просто вспомните.. что вы любите и делайте так....
Marina Dudina
Мудрец
(16401)
11 лет назад
Надо усвоить, что нервные клетки не восстанавливаются, а слезы и хандря ни к чему, кроме болячек не приводят. Если вы верующая, помните, что уныние, это грех. А я своих детей учу, что когда им кажется, что все у них плохо, надо подумать о людях, у которых нет рук или ног, здоровья, а они такие оптимисты, они добиваются многого в жизни и излучают позитив. Можно сходить в детский дом, потом вам жизнь раем покажется!
Надежда Чернышева
Гуру
(4583)
11 лет назад
Это конечно не просто у каждого человека бывают и депрессии и срывы, Надо научится выходить из них . находить какое-нибудь занятие и переключатся на него! А сдерживать себя тоже надо уметь. этому можно начать тренироваться даже приобщении с друзьями!!!! Вот например заставь себя не спорить при общении-это уже какой-то результат. Или не кричать. а говорить спокойно. тоже туда и так далее