Если я буду жать два раза в неделю, в понедельник и пятницу,то к какому варианту в плане подходов и повторений примкнуть?В понедельник делаю 5 на 5, от 70 до 75 кг при нынешнем максимуме 85кг. Мне кажется в пятницу так жать не стоит и сделать многоповторку к примеру 3 по 8 с общим весом 65 кг. Это правильный подход? Если есть план получше напишите пожалуйста