Что делать если потерял друзей

У нас была компания в 4 человека 3 мужика, одна девочка и раньше у нас было всё хорошо потом мы начали сильно ссориться и получилось так что они меня бросили потому что я такого по наговорил им и они все заблокировали меня и я боюсь написать или позвонить им в соцсетях которых они меня не заблокировали. Что делать?