Очень плохая память, не знаю как ее развить.

Ешьте меньше сахара
Ученые доказали, что злоупотребление сахаром влияет на ухудшение памяти.
Добавьте в рацион рыбий жир
Рыбий жир, несмотря на то что многим он кажется очень противным продуктом, крайне полезен. В рыбьем жире содержатся омега-3-ненасыщенные жирные кислоты.
Высыпайтесь.
Тренируйте мозг.
Физические тренировки необходимы, чтобы поддерживать мышцы в вашем теле. А мозговые тренировки нужны для улучшения памяти. Подойдут кроссворды, игры в слова, логические игры для смартфона (головоломки). Исследование показало, что даже 15-минутные тренировки мозга в логических играх приводят к улучшению кратковременной и долговременной памяти, а также концентрации.