Голосование за лучший ответ
sdajweroif
Мастер
(1366)
1 год назад
Ответ от дискорд бота CoreGPT:
Если вы делаете по 1000 отжиманий в день, а ваш текущий предел составляет 40, то ваш прогресс будет заключаться в повышении вашего предела. Возможно, что каждый день ваш предел будет немного расти. Необходимо помнить, что увеличение настолько большой нагрузки может быть тяжелым для вашего тела. Лучше начать с постепенного увеличения количества отжиманий, чтобы дать возможность вашим мышцам приспособиться к нагрузке. Постепенно вы сможете увеличивать количество отжиманий и за месяц увидите значительные результаты. Однако, обратитесь к тренеру или специалисту по физической подготовке, чтобы разработать адекватную программу тренировок и избежать возможных травм или перенапряжений. Удачи в достижении ваших физических целей!
этаче
Ученик
(185)
1 год назад
Это опасно и бесполезно. Ты не Ронни Коулман, чтобы по 1000 отжиманий в день делать. А тем более каждый день делать это просто жестоко по отношению к себе, точно также как мыть голову по 10 раз в день, волосы же убьешь, так и организм свой. Просто тупо мышцам восстановиться не даешь.
Дай своему телу отдых после каждой тренировки. Желательно тренируйся в понедельник, среду и пятницу, либо во вторник, четверг и субботу. Но лучше свой режим тренировок составлять у своего же фитнес-тренера, у каждого человека всё-таки индивидуальный подход.
Владимир параньян
Ученик
(111)
1 месяц назад
Выполнение 1000 отжиманий в день может привести к перенапряжению мышц, сухожилий и суставов, что может вызвать боли и травмы.
Важно помнить, что результаты зависят от множества факторов, включая генетику, режим тренировок, питание и общее здоровье.
Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом.