Я хочу узнать что со мной

У меня есть такая проблемка, я по вечерам вспоминаю все самое плохое и появляется страх смерти, я начинаю очень сильно прислушиваться к своему здоровью где не будь в груди заболела сразу мысли что не так с сердцем это был пример