Сколько см в норме должен быть прыжок в длину с места?

Виктория Романова Ученик (182) ?, Ну, в метрах вы вряд-ли столько прыгните, а так как-как? Заниматься с трениром, чтобы прыгать именно правильно, растяжки, упражнения. Если вам надо, то можете конечно попробовать и с видео с ютуба, но такие тренировки мало, кто советует