Изометрические тренировки, Засс
что думаете об изометрических тренировках по Зассу и тд? работает или нет?
По дате
По Рейтингу
Ещё в советское время в журнале "Наука и жизнь" была статья о русском Самсоне и его упражнениях. До сих пор помню. Ляжьте на спину, поднимите кирпич и медленно опускаете его на вытянутых руках за голову. Его упражнения не приводят к увеличению объема мышц, но мышцы становятся сильными. Считаю, что очень хорошие упражнения для себя, а не на показ.
Нет