Очень нужна помощь,не могу разобраться с собой и в жизни в целом. Надеюсь на вразумительные ответы. Пожалуйста,до конца.

В общем,я создал данный аккаунт с целью самореализации,консультации и так далее. Меня звать Даниил,и мне 17 лет(скоро 18). У меня есть несколько постоянных проблем,которые мне мешают.

-Зависимость от онанизма. Занимаюсь данным грязным делом с 11 лет ориентировочно,уже пытался несколько раз бросить,и что я только не делал...И девушку искал(и нашел,собственно,уже 3 года как вместе),и в храм ходил,просил Господа о помощи(безрезультатно) и так далее. Я в огромной пропасти. Каждый раз,когда я решаю бросить данную привычку,я срываюсь максимум через 7 дней,потом все идет по-новой. Каждый раз у меня в голове мысли во время срыва выглядят именно так: "Другие занимаются этим,и что?Почему я должен меняться,если всем можно этим заниматься. Не особенный же я".Ну или что-то в таком духе. Так вот,ладно бы эта привычка не мешала жизни,но вы бы знали то,насколько она меня сильно изматывает...Учеба(хоть и при моем желании) сходит на нет из-за отсутствия жизненных целей и повышения дофаминовых границ(я не получаю удовольствие буквально ни от чего),постоянно с испорченным настроением,эмоциональные качели,излишняя усталось,агрессия и разочарованность в себе в целом.Выраженная невралгия и постоянная головная боль,тремор рук и так далее. Я становлюсь по мере продолжения данной привычки буквально лохом. Несмотря на мою начитанность,грамматику и так далее,я начинаю постоянно запинаться,теряться в себе,становлюсь замкнутой личностью. Я очень сильно устал,помогите те,кто проходил через это,дайте пару советов,пожалуйста,я уже пишу в отчаянной ситуации. Сейчас,с момента написания данного поста,я снова постараюсь бросить данное деяние,но хотелось бы узнать одну деталь. Я давно изучаю аспекты данного деяния,и углублялся до дофаминовых рамок. Можно ли будет заниматься интимом со своей девушкой(до 18 лет ни она,ни я не занимаемся сексом) в период воздержания?Это раз в неделю,и то,не всегда. Ибо в моем понятии созерцание красоты женского тела и ощущение тепла рук должны быть отличной заменой самоудовлетворения в процессе воздержания. Если мои суждения неверны,то,дорогие форумчане,поправьте меня пожалуйста.

-Боязнь потерять девушку. В общем,если в кратце,мы уже с девушкой,как я и говорил ранее,встречаемся 3 года. Любим друг друга,собираемся начать совместную жизнь после обучения. Я сам учусь на фельдшера,она-на юриста. Проблема заключается в том,что мне учится еще 3 года,а мне-2 года. Получается так,что мы будем в разлуке год(именно год потому,что я уезжаю в Краснодар к ней после окончания обучения,буду продолжать обучение на нейрохирурга) Не смотря на то,что я доверяю ей,ибо не было ни разу так,чтобы она как-то мне подло сделала,я переживаю постоянно. Я такой человек,который сильно привязывается к людям,и ощущаю себя крайне мерзко и отвратительно настолько,что жить не хочу. Поэтому я и боюсь представить,что будет,если же все-таки мои опасения станут явью.

-Хочу начать заниматься спортом.Я зависим от использования электронных сигарет и энергетиков.Раньше занимался спортом,но меня загнали данные привычки в тупик. Пожалуйста,дайте советы,которые помогут мне достичь желанного здоровья,тела и так далее.Я довольно высокий(183см рост),но у меня при этом узкие запястья и довольно слабоватые руки.

P.S

Дорогие форумчане,я создал данный аккаунт с целью самореализации,поддержки других и самого себя. Хотелось бы услышать помимо ответов на вопросы выше любые советы,которые могли бы помочь мне.
Поэтому пожалуйста,парни,которые бывали в такой же ситуации как я,и успешно выбрались из нее,поделитесь жизненным опытом,чтобы я мог легче совладать с собой и своими проблемами. Я понимаю,что без собственного желания советы будут пустыми. Но у меня желание есть,и я буду пытаться до тех пор,пока у меня не получится!Заранее спасибо всем за мудрые советы,добра Вам и всех благ!