В чем прикол про жим лежа штангой в день ног?
Здравствуйте, можете объяснить в чем кроется шутка про жим лежа в день ног, а то долго не могу понять в чем тут прикол делать упражнение на грудные в день ног, если в этот день как бы именно ноги качают???
В пауэрлифтинге такое часто применяется. После приседа делается жим, а потом второй присед. Иди два жима за тренировку, а между ними присед
Дело в кровообращении. Точнее в расширение сосудов. Я так хреначит пару лет. Вроде прогрессировал. Качки любят мозг закакивать. Просто потом когда отказался от такого совмещения ничего не изменилось.
да все.. не понял и смысла нет понимать, шутка испорчена будет.
Потому что многие хотят качать руки, а дня ног боятся, т.к. после этого ходить от тряски после того как поспал практически невозможно. Это уже не день ног короче
Забей,рано