Панические атаки и тревожные растройства
Добрый вечер! Страдаю тревожным расстройством, а так же самотофорным уже как 3 года
Вся проблема в нашем городке, где кроме психиатра и постановления на учёт, психотерапевта найти трудно, а вернее его вообще нет. Так что со всеми прелестями данного расстройства справлялась своими силами и алкоголем... Не заметив как стала пить каждый день. Проходила всевозможные обследования, главное что сердце здоровое. Но сейчас состояние странное как никогда... Гуляла на дне рождении, выпила 5 литров пива.. Хотелось бы поинтересоваться есть такие же как я? Бывало ли у вас чувство потеряности, дикая нехватка воздуха. В момент засыпания ощущения что сердце остансвливается, и в данный момент идет мондраж и прилив не объяснимой волны к голове. И сразу же появляется дикий страх. Так же при засыпании ощущение утяжеления вдоха, как будто дыхание вот вот остановится.
А так же в попытках встать на ноги и походить по кчартире6, в глазах плывет и шаткость. Будет проще переносить, если кто нибудь знает и подскажет тревожные и психические это моменты, или все же когда такие ощущения лучше звонить в скорую..? Не отхожу от тонометра, кажется что дело в давлении но оно впринципе в норме. В груди что то трепыхает, от всего этого начинаю нервничать и еще хуже себя чувстчовать. Что вам помогает чтоб убрать тревогу в похмелье? Мне 23 года
Истерический невроз он по симптомам безграничен, это ваши страхи придуманные вами
Поищите на ютубе ролики про невроз, тревожные расстройства(например Павел Жавнеров)
Попробуй медитации- если юзать постоянно, то вещь крутая... Ощущение нехватки воздуха там как раз будет более осознанным и привычным - оно часто там присутствует. При медитации, или засыпании организм переходит в состояние покоя и дыхание замедляется, иногда кажется, что оно почти полностью останавливается и от этого может начаться паника. Просто нужно осознать, что не происходит ничего страшного и оно забудется
идите к неврологу. там поставят диагноз и начнут лечение..не затягивайте
Не случайно многие специалисты предлагают при панических атаках дыхательные техники и коррекцию осанки. Я провожу специальные сеансы 1/по коррекции шейного отдела позвоночника и 2/ сеансы коррекции тревожности при панических атаках. Панические атаки, ВСД, вегетативный невроз, синдром вегетативной дисфункции (СВД) - Вы можете не обращаться за помощью, при этом Вы имеете право знать: так бывает из-за СОЧЕТАНИЯ (!) 2 причин, при этом, часто вторая - телесная причина не учитывается (это зависимость структур мозга от кровоснабжения (!) через шейную позвоночную артерию, и от 3 пар вегетативных симпатических узлов шеи и от гипоксии этих структур). Перечислю: первая важная причина: высокая тревожность с детства и накопленный с детства страх своей смерти. Вторая причина: нестабильность структур шеи из-за деформации осанки в шейно-грудном переходе позвоночника (позвонки C5,C6,C7,T1), со смещением шеи и головы вперед. Эти смещения шейных позвонков при дыхательных движениях мышц шеи, когда каждый дыхательный цикл напрягает и расслабляет глубокие мышцы шеи, приводят к раздражению шейных симпатических узлов (в неврологии есть синдром раздражения шейных симпатических узлов) и приводят к приступам снижения кровоснабжения и гипоксии в бассейне шейной позвоночной артерии важных нервных центров ствола мозга, в т.ч. центров страха (!), эмоций (!), равновесия, дыхания, сердца, памяти, настроения, сна, зрения, слуха и т.д.(есть в неврологии синдром позвоночной артерии, ) Временные состояния гипоксии отдельных структур мозга (гипоталамуса) приводят к приступам самовозбуждения (!) центров страха и других вегетативных центров нервной системы и к паническим атакам. -- «В контакте» есть страница, --пример помощи--Беспокоила депрессия, тревога, страхи, ощущение "тумана"в голове, панические и атаки
Отзыв после 4 сеансов:
Женщина. Мне 27 лет. В разводе, есть ребенок. Обратилась за помощью к Ринату Ихтирамовичу, так как беспокоила депрессия, тревога, страхи, ощущение "тумана"в голове, панические и атаки . После нашей совместной работы, пришло осознание причин, которые вызывают эти состояния, появилась ясность, настроение улучшилось, одним словом захотелось жить. Впереди еще много работы над собой и это огромный труд. Мы сами строим свою жизнь и нам выбирать жить счастливо или страдать всю жизнь. Благодарю Вас за проделанную работу!